TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gegarter-blattspinat
Gegarter Blattspinat
Gegarter Blattspinat (Eat For Fit (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 50 kcal, 5.1 g proteiinia ja 0.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 50 kcal | — |
| Proteiini | 5.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 9 minuuttia reipasta kävelyä tai 5 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Eat For Fit (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Gegarter Broccoli
48 kcal annosta kohti
Curry-Protein-Sauce
53 kcal annosta kohti
Erdnuss-Butter
57 kcal annosta kohti
Fettarmer Gouda-Käse
42 kcal annosta kohti
Kräuter-Dressing
37 kcal annosta kohti
Grüne Bohnen
36 kcal annosta kohti
Kaikki Eat For Fit (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.