TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gegarter-blattspinat
Gegarter Blattspinat
Gegarter Blattspinat в Eat For Fit (DE) содержит 50 ккал на заявленную порцию, 5.1 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 50 kcal | — |
| Белки | 5.1 g | — |
| Углеводы | 3.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 9 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Eat For Fit (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Gegarter Broccoli
48 ккал на порцию
Curry-Protein-Sauce
53 ккал на порцию
Erdnuss-Butter
57 ккал на порцию
Fettarmer Gouda-Käse
42 ккал на порцию
Kräuter-Dressing
37 ккал на порцию
Grüne Bohnen
36 ккал на порцию
Все позиции Eat For Fit (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.