TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › avocado-toast
Avocado Toast
Avocado Toast no Eggsmart satur 760 kcal norādītajā porcijā, ar 28.0 g olbaltumvielu un 38.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 760 kcal | — |
| Olbaltumviela | 28.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 83.0 g | — |
| tostarp cukuri | 6.0 g | — |
| Tauki | 38.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 10.0 g | — |
| Sāls | 2.78 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 135 minūtes strauja soļa vai 70 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 38% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 46% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Eggsmart publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
with Bacon
760 kcal uz porciju
with Peameal
770 kcal uz porciju
Traditional 2 Slices
770 kcal uz porciju
Fresh Fruit (Golden Waffles)
730 kcal uz porciju
with Salmon
720 kcal uz porciju
Avocado Toast Benedict
820 kcal uz porciju
Visi Eggsmart ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.