TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-signature-breakfasts
Ham (Signature Breakfasts)
Ham (Signature Breakfasts) iš Eggsmart turi 100 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 3.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 100 kcal | — |
| Baltymas | 16.0 g | — |
| Angliavandeniai | 2.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 3.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | — |
| Skaidulos | 0.0 g | — |
| Druska | 2.53 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 18 minučių greito ėjimo arba 9 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 42% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Eggsmart paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
add Cheese
100 kcal porcijoje
Add Pancake
100 kcal porcijoje
Rye Toast
105 kcal porcijoje
Whole Wheat Toast
110 kcal porcijoje
White Toast
115 kcal porcijoje
add Cheddar Cheese
120 kcal porcijoje
Visi Eggsmart elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.