TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › side-house-salad
Side house salad
Side house salad en Eggsmart tiene 245 kcal por ración declarada, con 6.0 g de proteína y 20.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 245 kcal | — |
| Proteínas | 6.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 12.5 g | — |
| de las cuales azúcares | 5.0 g | — |
| Grasa | 20.5 g | — |
| de las cuales saturadas | 4.0 g | — |
| Fibra | 3.5 g | — |
| Sal | 0.95 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 43 minutos de marcha rápida o 22 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 12% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 16% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Eggsmart · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Side Signature Salad
245 kcal por ración
Keto Green Smoothie
240 kcal por ración
Heart Healthy Mango Smoothie
240 kcal por ración
Sausage
230 kcal por ración
Milk (2%)
260 kcal por ración
Strawberry Banana Smoothie
230 kcal por ración
Todos los platos de Eggsmart · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.