TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bliny-tabikmak
Блины Табикмак
Блины Табикмак (Эко Пышка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 211 kcal, 5.3 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 211 kcal | 211 |
| Proteiini | 5.3 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | 28.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Эко Пышка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tattarileipä
214 kcal annosta kohti
Тефтели Славянские
206 kcal annosta kohti
Блинчики Дуэт с Творогом и Манго
206 kcal annosta kohti
Вареники
204 kcal annosta kohti
Котлета Пожарская с Гречкой и Овощами
218 kcal annosta kohti
Салат Олива
220 kcal annosta kohti
Kaikki Эко Пышка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.