TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-indeyki-s-brokkoli
Котлеты из Индейки с Брокколи
Котлеты из Индейки с Брокколи в Эко Пышка (RU) содержит 192 ккал на заявленную порцию, 12.1 г белка и 13.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 192 kcal | 192 |
| Белки | 12.1 g | 12.1 |
| Углеводы | 4.4 g | 4.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.9 g | 13.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Эко Пышка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Паштет из Индейки
192 ккал на порцию
Пельмени
191 ккал на порцию
Пельмени Жениховские
191 ккал на порцию
Вареники с Творогом и Адыгейским Сыром
194 ккал на порцию
Сырники Простые
195 ккал на порцию
Пельмени «Светофор»
188 ккал на порцию
Все позиции Эко Пышка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.