TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › uchpochmak
Учпочмак
Учпочмак в Эко Пышка (RU) содержит 250 ккал на заявленную порцию, 19.3 г белка и 9.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 250 kcal | 250 |
| Белки | 19.3 g | 19.3 |
| Углеводы | 26.8 g | 26.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.2 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Эко Пышка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Плов из Курицы
250 ккал на порцию
Вак-Беляш с Говядиной
250 ккал на порцию
Вензель с Малиной
252 ккал на порцию
Казылык
254 ккал на порцию
Биточки Куриные с Творогом и Морковью
245 ккал на порцию
Сосиски с Картофельным Пюре и Соусом на Травах
255 ккал на порцию
Все позиции Эко Пышка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.