TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 4-quesos-especial-gratinar
4 Quesos Especial Gratinar
4 Quesos Especial Gratinar no El Caserío (ES) satur 353 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 28.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 353 kcal | 353 |
| Olbaltumviela | 25.0 g | 25.0 |
| Ogļhidrāti | 0.1 g | 0.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 28.0 g | 28.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Caserío (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Especial Gratinar 4 Quesos
353 kcal uz porciju
Queso Emmental Especial Gratinar
362 kcal uz porciju
3 Quesos Especial Pizza
327 kcal uz porciju
Mozzarella
325 kcal uz porciju
Especial Pasta Filatto
305 kcal uz porciju
Filatto
297 kcal uz porciju
Visi El Caserío (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.