TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 4-quesos-especial-gratinar
4 Quesos Especial Gratinar
4 Quesos Especial Gratinar (El Caserío (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 353 kcal, 25.0 g valku ja 28.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 353 kcal | 353 |
| Valgud | 25.0 g | 25.0 |
| Süsivesikud | 0.1 g | 0.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.0 g | 28.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 63 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Caserío (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Especial Gratinar 4 Quesos
353 kcal portsjoni kohta
Queso Emmental Especial Gratinar
362 kcal portsjoni kohta
3 Quesos Especial Pizza
327 kcal portsjoni kohta
Mozzarella
325 kcal portsjoni kohta
Especial Pasta Filatto
305 kcal portsjoni kohta
Filatto
297 kcal portsjoni kohta
Kõik El Caserío (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.