TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › empanadillas-de-atun
Empanadillas de Atún
Empanadillas de Atún bei El Corte Inglés (ES) hat 173 kcal je angegebener Portion, mit 9.0 g Eiweiß und 5.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 173 kcal | 173 |
| Eiweiß | 9.0 g | 9.0 |
| Kohlenhydrate | 23.0 g | 23.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 5.0 g | 5.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 31 Minuten zügigem Gehen oder 16 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Source: Nährwerte von El Corte Inglés (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Salchichas de Pollo Campero
174 kcal je Portion
Sardinas con Tomate
176 kcal je Portion
Yogur al Estilo Griego con Lima y Limón
168 kcal je Portion
Croquetas Pollo
167 kcal je Portion
Weißer Thunfisch in Olivenöl
180 kcal je Portion
Heidelbeermarmelade
180 kcal je Portion
Alle El Corte Inglés (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.