TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › empanadillas-de-atun
Empanadillas de Atún
Empanadillas de Atún (El Corte Inglés (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 173 kcal, 9.0 g valku ja 5.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 173 |
| Valgud | 9.0 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 23.0 g | 23.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.0 g | 5.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Corte Inglés (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Salchichas de Pollo Campero
174 kcal portsjoni kohta
Sardinas con Tomate
176 kcal portsjoni kohta
Yogur al Estilo Griego con Lima y Limón
168 kcal portsjoni kohta
Croquetas Pollo
167 kcal portsjoni kohta
Mustikamoos
180 kcal portsjoni kohta
Pikk-tuunikala oliiviõlis
180 kcal portsjoni kohta
Kõik El Corte Inglés (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.