TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pan-de-centeno
Pan de Centeno
Pan de Centeno no El Corte Inglés (ES) satur 241 kcal norādītajā porcijā, ar 7.6 g olbaltumvielu un 0.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 241 kcal | 241 |
| Olbaltumviela | 7.6 g | 7.6 |
| Ogļhidrāti | 52.0 g | 52.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.4 g | 0.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Corte Inglés (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Orejones Albaricoque
240 kcal uz porciju
Mejillones en Escabeche Picante
238 kcal uz porciju
Soles Rellenos con Setas y Trufa
245 kcal uz porciju
Soles Rellenos con Boletus
245 kcal uz porciju
Pan de Molde 100% Integral
237 kcal uz porciju
Chapatas
246 kcal uz porciju
Visi El Corte Inglés (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.