TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › copos-de-avena-integrales
Copos de Avena Integrales
Copos de Avena Integrales (El Granero (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 370 kcal, 14.0 g valku ja 7.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 370 |
| Valgud | 14.0 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 56.0 g | 56.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.6 g | 7.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 66 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Granero (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Mezcla de Arroces
370 kcal portsjoni kohta
Tortitas Protein de Lentejas
370 kcal portsjoni kohta
Arroz Integral Basmati
370 kcal portsjoni kohta
Copos de Maíz Tostados
369 kcal portsjoni kohta
Proteína Deportistas (Proteína de Guisante, Cáñamo y Algarroba)
369 kcal portsjoni kohta
Espelta Hinchada
372 kcal portsjoni kohta
Kõik El Granero (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.