TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › copos-de-avena-suaves-integrales
Copos de Avena Suaves Integrales
Copos de Avena Suaves Integrales (El Granero (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 347 kcal, 10.9 g valku ja 5.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 347 kcal | 347 |
| Valgud | 10.9 g | 10.9 |
| Süsivesikud | 57.6 g | 57.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.7 g | 5.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Granero (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Fusilli de Trigo Sarraceno
347 kcal portsjoni kohta
Copos Suaves de Avena Integral
347 kcal portsjoni kohta
Copos de Trigo Sarraceno
348 kcal portsjoni kohta
Espagueti Arroz Integral
350 kcal portsjoni kohta
Espaguetis Integrales de Espelta
350 kcal portsjoni kohta
Harina de Avena Integral Ecológica
350 kcal portsjoni kohta
Kõik El Granero (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.