TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › copos-de-centeno-ecologico
Copos de Centeno Ecológico
Copos de Centeno Ecológico (El Granero (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 323 kcal, 9.5 g valku ja 1.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | 323 |
| Valgud | 9.5 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 60.7 g | 60.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.7 g | 1.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Granero (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Cebada Perlada
321 kcal portsjoni kohta
Pasas
325 kcal portsjoni kohta
Sirope de Agave Sabor Chocolate
320 kcal portsjoni kohta
Pasas Sultanas
326 kcal portsjoni kohta
Salvado de Avena
319 kcal portsjoni kohta
Harina de Centeno Integral
328 kcal portsjoni kohta
Kõik El Granero (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.