TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › copos-de-quinoa
Copos de Quinoa
Copos de Quinoa в El Granero (ES) содержит 392 ккал на заявленную порцию, 16.2 г белка и 6.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 392 kcal | 392 |
| Белки | 16.2 g | 16.2 |
| Углеводы | 63.9 g | 63.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.9 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Granero (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Harina Integral de Avena
390 ккал на порцию
Bioartesanas con Manzana
390 ккал на порцию
Harina de Avena Integral
390 ккал на порцию
Cacao en Polvo de Cultivo Ecológico
394 ккал на порцию
Рисовые хлебцы
389 ккал на порцию
Tortitas de Arroz y Avena
389 ккал на порцию
Все позиции El Granero (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.