TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › harina-integral-de-avena
Harina Integral de Avena
Harina Integral de Avena в El Granero (ES) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 13.3 г белка и 8.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | 390 |
| Белки | 13.3 g | 13.3 |
| Углеводы | 60.8 g | 60.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Granero (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Harina de Avena Integral
390 ккал на порцию
Bioartesanas con Manzana
390 ккал на порцию
Tortitas de Arroz y Avena
389 ккал на порцию
Рисовые хлебцы
389 ккал на порцию
Copos de Quinoa
392 ккал на порцию
Cortezas de Lentejas
388 ккал на порцию
Все позиции El Granero (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.