TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › macarrones-integrales-de-espelta
Macarrones Integrales de Espelta
Macarrones Integrales de Espelta (El Granero (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 329 kcal, 11.4 g valku ja 0.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 329 kcal | 329 |
| Valgud | 11.4 g | 11.4 |
| Süsivesikud | 69.9 g | 69.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.5 g | 0.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 58 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Granero (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Azuki de Cultivo Ecológico
329 kcal portsjoni kohta
Harina de Centeno Integral
328 kcal portsjoni kohta
Copos de Teff
330 kcal portsjoni kohta
Harina de Espelta Integral
332 kcal portsjoni kohta
Harina de Espelta
332 kcal portsjoni kohta
Harina Espelta Integral
332 kcal portsjoni kohta
Kõik El Granero (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.