TempoLife

TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › elgranero-es

El Granero (ES) Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 141 Menüpunkte von El Granero (ES), wie von FatSecret ES aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).

141Gerichte
27niedrigste kcal
898höchste kcal
355Median kcal
Je angegebener Portion, wie von FatSecret ES aufgeführt.
GerichtPortionkcalEiweiß gKohlenhydr. gFett gSalz g
Aceite de Coco Virgen100 g8980.00.0100.0—
Mayonnaise100 g7361.80.980.0—
Coco Rallado Fino100 g6676.724.465.1—
Semillas de Cáñamo Peladas100 g66434.03.148.0—
Copos Tostados de Coco100 g6075.540.050.8—
Nibs de Cacao100 g57813.018.050.0—
Semillas de Girasol de Cultivo Ecológico100 g57422.512.349.0—
Protein Mini Cookies100 g56321.030.039.0—
Semillas de Lino100 g52221.01.642.8—
Semillas de Lino Molido100 g50620.03.040.0—
Nachos de Maíz100 g4955.062.024.0—
Semillas de Lino Molidas con Chía, Canela y Manzana100 g48018.231.934.4—
Protein Cookies100 g45425.037.022.0—
Semillas de Chia100 g44421.24.531.1—
Galletas Bioartesanas con Algarroba100 g4347.761.517.1—
Granola con Chocolate y Coco sin Gluten100 g43411.156.615.7—
Galletas Soletes de Trigo Espelta100 g42711.072.010.0—
Super Porridge Lino, Chia y Pistacho100 g42514.051.016.0—
Salvado Fino de Avena100 g42318.258.713.0—
Super Porridge (Cáñamo, Cacao y Almendras)100 g42218.040.019.0—
Soja Amarilla100 g41241.122.020.0—
Gluten de Trigo100 g40979.57.96.4—
Chips de Garbanzos100 g40511.266.29.3—
Harina de Soja100 g40341.03.021.0—
Soja Texturizada Fina100 g40048.130.09.7—
Avena Hinchada100 g39614.060.59.5—
Trigo Espelta De Cultivo Ecológico100 g39614.267.97.2—
Cacao en Polvo de Cultivo Ecológico100 g39422.017.021.0—
Copos de Quinoa100 g39216.263.96.9—
Bioartesanas con Manzana100 g3908.062.014.0—
Harina de Avena Integral100 g39013.360.88.3—
Harina Integral de Avena100 g39013.360.88.3—
Reiswaffeln100 g3897.882.82.5—
Tortitas de Arroz y Avena100 g3898.878.83.0—
Arroz Integral Cacao100 g3888.077.83.2—
Cortezas de Lentejas100 g38814.070.05.2—
Tortitas de Maíz sin Sal Añadida100 g3877.086.01.2—
Bolitas de Cereales con Chocolate100 g3867.581.03.0—
Crackers de Espelta100 g38611.481.02.3—
Picos de Espelta100 g38611.480.01.8—
Harina de Coco100 g38519.018.117.9—
Quinoa100 g38213.267.84.5—
Quinoa Real100 g38213.267.84.5—
Copos Crujientes de Maíz y Trigo Sarraceno100 g38010.078.02.0—
Crujientes Maiz y Trigo Sarraceno100 g38010.078.02.0—
Mijo Hinchado100 g38013.469.34.4—
Tortitas de Arroz y Maíz con Manzana y Canela100 g3807.081.02.7—
Macarrones Integrales de Avena100 g37913.059.08.1—
Amaranto Hinchado100 g37814.065.07.1—
Mijo Pelado100 g37811.072.94.2—
Tortitas de Arroz con Cúrcuma y Pimienta100 g3787.687.01.0—
Tortitas de Arroz y Trigo Sarraceno100 g3778.279.82.4—
Tortitas de Espelta100 g37515.967.33.1—
Arroz Integral Hinchado100 g3747.378.02.9—
Cacao con Quinoa100 g37419.830.614.1—
Espelta Hinchada100 g37211.272.32.8—
Trigo Espelta Hinchado100 g37211.272.32.8—
Arroz Integral Basmati100 g3707.977.22.9—
Copos de Avena Integrales100 g37014.056.07.6—
Mezcla de Arroces100 g3707.977.22.9—
Tortitas Protein de Lentejas100 g37025.361.91.3—
Copos de Maíz Tostados100 g3698.080.01.0—
Proteína Deportistas (Proteína de Guisante, Cáñamo y Algarroba)100 g36952.618.07.4—
Quinoa Hinchada100 g3667.874.03.3—
Muesli con Frutos Rojos100 g36311.761.65.7—
Copos Crujientes de Trigo Espelta100 g36214.068.01.5—
Lentejas Rojas100 g36227.254.92.6—
Schwarzer Reis100 g3617.577.41.9—
Arroz Rojo100 g3607.276.02.5—
Muesli Natur100 g35811.257.97.3—
Avena Perlada100 g35514.352.66.8—
Trío de Quinoas100 g35513.060.06.0—
Copos de Mijo100 g3549.969.92.9—
Trigo Hinchado de Cultivo Ecológico100 g35414.064.81.9—
Copos De Amaranto100 g35315.571.07.1—
Germen de Trigo100 g35228.729.69.9—
Cous Cous Integral100 g35112.066.02.4—
Fusilli 4 Cereales100 g3517.875.01.6—
Trigo Sarraceno Hinchado100 g35110.768.02.5—
Espagueti Arroz Integral100 g3507.572.02.8—
Espaguetis Integrales de Espelta100 g35011.876.00.3—
Harina de Avena Integral Ecológica100 g35011.656.55.3—
Harina de Trigo Sarraceno100 g35012.965.93.2—
Copos de Trigo Sarraceno100 g3488.172.61.6—
Copos de Avena Suaves Integrales100 g34710.957.65.7—
Copos Suaves de Avena Integral100 g34710.957.65.7—
Fusilli de Trigo Sarraceno100 g34711.067.02.9—
Levadura Nutricional100 g34451.036.94.0—
Milanesas de Soja100 g34456.028.00.9—
Tortitas de Lentejas y Patata100 g34415.064.02.3—
Bulgur100 g34212.375.81.3—
Harina de Arroz Integral100 g3426.778.31.0—
Levadura de Cerveza Bio100 g34228.032.06.0—
Soja Texturizada Gruesa100 g33849.126.91.8—
Espaguetis Espelta Integral100 g33713.061.02.5—
Copos de Arroz Integral100 g3365.774.61.1—
Fibro Muesli100 g3367.861.93.0—
Fusilli de Guisantes Verdes100 g33520.055.01.8—
Harina de Garbanzo100 g33520.455.05.0—
Levadura Desamargada de Cerveza100 g33535.049.26.5—
Copos de Cebada100 g33410.663.32.1—
Fusilli de Lentejas Rojas100 g33426.050.01.7—
Harina de Trigo Integral100 g33312.063.91.5—
Harina de Espelta100 g33213.264.02.5—
Harina de Espelta Integral100 g33213.264.02.5—
Harina Espelta Integral100 g33213.264.02.5—
Copos de Teff100 g33012.365.42.1—
Azuki de Cultivo Ecológico100 g32919.962.90.5—
Macarrones Integrales de Espelta100 g32911.469.90.5—
Harina de Centeno Integral100 g3286.964.01.3—
Pasas Sultanas100 g3263.175.50.5—
Pasas100 g3252.580.00.0—
Copos de Centeno Ecológico100 g3239.560.71.7—
Cebada Perlada100 g32111.263.32.1—
Sirope de Agave Sabor Chocolate100 g3200.078.00.0—
Salvado de Avena100 g31912.333.87.4—
Levadura de Cerveza100 g30049.011.03.0—
Harina De Trigo Espelta100 g29813.258.01.5—
Trigo Ecológico100 g29810.959.51.8—
Copos De Teff Integral100 g29711.755.31.8—
Base Pizza Trigo Integral100 g29310.149.85.0—
Harina de Algarroba100 g2934.551.00.5—
Macarrones Integrales100 g28612.064.01.5—
Salchi-Veggie Vienesas100 g2846.015.022.0—
Judía Mungo100 g27423.141.51.2—
Lax100 g26815.914.35.3—
Bases para Pizza con Trigo Sarraceno100 g2607.943.05.3—
Pan de Molde con Trigo Sarraceno100 g2543.047.75.1—
Tempeh100 g21021.58.310.1—
Salvado de Trigo Extrafino100 g18214.022.04.3—
Lonchi-Veggie Rosso100 g1815.96.414.5—
Lonchi-Veggie Sabor Finas Hierbas100 g1744.01.016.0—
Salvado De Trigo Grueso100 g16610.022.04.3—
Tofu Ahumado100 g15416.021.09.0—
Seitán100 g9916.05.61.2—
Senf100 g995.45.16.1—
Tortitas de Arroz sin Sal10 g390.98.10.3—
Tortitas de Arroz y Quinoa10 g390.98.10.3—
Tortitas de Arroz y Centeno10 g360.87.50.2—
Tortitas de Arroz y Lentejas8 g291.75.10.1—
Tortitas de Maiz7 g270.55.90.1—

Dieses Menü lesen

Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 871 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.

Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.

Source: Nährwerte von El Granero (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-18

Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its El Granero brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=El%20Granero, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen

Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.

Kostenloses Konto erstellenApp holen