TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-pechenaya-s-chesnokom
Скумбрия Печеная с Чесноком
Скумбрия Печеная с Чесноком в Ёлки-палки (RU) содержит 252 ккал на заявленную порцию, 9.1 г белка и 19.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 252 kcal | 252 |
| Белки | 9.1 g | 9.1 |
| Углеводы | 0.8 g | 0.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.2 g | 19.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ёлки-палки (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Люля-Кебаб
247 ккал на порцию
Салат Деликатесный
207 ккал на порцию
Заливная Рыба
200 ккал на порцию
Плов Фруктовый
322 ккал на порцию
Гречка
334 ккал на порцию
Салат из Капусты
165 ккал на порцию
Все позиции Ёлки-палки (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.