TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › empanada-de-carne
Empanada de Carne
Empanada de Carne en El Mercado (ES) tiene 198 kcal por ración declarada, con 8.6 g de proteína y 9.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 198 kcal | 198 |
| Proteínas | 8.6 g | 8.6 |
| Hidratos de carbono | 20.4 g | 20.4 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 9.0 g | 9.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 35 minutos de marcha rápida o 18 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de El Mercado (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Burger Meat de Vacuno Estilo New York
196 kcal por ración
Preparado De Carne Picada De Vacuno
190 kcal por ración
Salmón Noruego Ultracongelado
208 kcal por ración
Ensalada Cesar
208 kcal por ración
Preparado de Carne Burger Meat Cerdo
208 kcal por ración
Hamburguesa de Pollo
187 kcal por ración
Todos los platos de El Mercado (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.