TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-marinera
Ensalada Marinera
Ensalada Marinera (El Mercado (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 91 kcal, 6.6 g valku ja 5.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 91 kcal | 91 |
| Valgud | 6.6 g | 6.6 |
| Süsivesikud | 3.5 g | 3.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.4 g | 5.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 16 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Mercado (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Suprema de Atún
91 kcal portsjoni kohta
Suprema de Emperador
91 kcal portsjoni kohta
Palitos De Bacalao Desalado
90 kcal portsjoni kohta
Rodajas de Potón del Pacífico Cocidas
90 kcal portsjoni kohta
Medallones de Pavo Marinados al Curry
90 kcal portsjoni kohta
Salpicón de Marisco
94 kcal portsjoni kohta
Kõik El Mercado (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.