TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-pollo-empanado
Filete De Pollo Empanado
Filete De Pollo Empanado (El Mercado (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 131 kcal, 17.4 g proteiinia ja 1.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 131 kcal | 131 |
| Proteiini | 17.4 g | 17.4 |
| Hiilihydraatit | 11.8 g | 11.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.3 g | 1.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: El Mercado (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Huevos de Gallinas Sueltas en el Gallinero
132 kcal annosta kohti
Paahdettu kana
133 kcal annosta kohti
Filetes De Lomo Adobado
129 kcal annosta kohti
Fishburguer de Bacalao y Espinacas
133 kcal annosta kohti
Hamburguesa de Pavo
134 kcal annosta kohti
Canelones de Carne, Setas y Boletus
135 kcal annosta kohti
Kaikki El Mercado (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.