TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › macarrones-bolonesa
Macarrones Boloñesa
Macarrones Boloñesa en El Mercado (ES) tiene 152 kcal por ración declarada, con 4.5 g de proteína y 4.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 152 kcal | 152 |
| Proteínas | 4.5 g | 4.5 |
| Hidratos de carbono | 23.7 g | 23.7 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 4.1 g | 4.1 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 27 minutos de marcha rápida o 14 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 8% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de El Mercado (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Hamburguesas de Pollo y Espinacas
156 kcal por ración
Lasaña Boloñesa
158 kcal por ración
Entraña de Vacuno Marinada
143 kcal por ración
Fishburguer de Salmón y Merluza
165 kcal por ración
Contramuslo de Pollo Barbacoa
137 kcal por ración
Canelones de Carne, Setas y Boletus
135 kcal por ración
Todos los platos de El Mercado (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.