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House Ranch, Regular
House Ranch, Regular no El Pollo Loco (US) tem 390 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 41.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 459 |
| Proteínas | 2.0 g | 2.4 |
| Hidratos de carbono | 5.0 g | 5.9 |
| dos quais açúcares | 3.0 g | 3.5 |
| Gordura | 41.0 g | 48.2 |
| das quais saturados | 7.0 g | 8.2 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 1.70 g | 2.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 28% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-18
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