TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jaachai-kaurajuoma-sis-gluteenia-normaali
Jäächai Kaurajuoma (sis. Gluteenia) - Normaali
Jäächai Kaurajuoma (sis. Gluteenia) - Normaali (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 368 kcal, 3.3 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | — |
| Proteiini | 3.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 55.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Toast Kanapekoni & Kananmuna
368 kcal annosta kohti
Frapino Coffee Mocha Frapinomix Kermavaahto - Pieni
367 kcal annosta kohti
Mocha Latte Soijajuoma - Kermavaahto - Normaali
365 kcal annosta kohti
Kaakao Soijajuoma - Kermavaahto - Vaahtokarkit - Normaali
365 kcal annosta kohti
Frapino Coffee Caramel Frapinomix Kermavaahto - Pieni
372 kcal annosta kohti
Frapino Strawberry Vanilla Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Vaniljasiirappi - Normaali
373 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.