TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-sudaka
Котлета из Судака
Котлета из Судака (Etika (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 230 kcal, 7.5 g valku ja 21.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Valgud | 7.5 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 4.5 g | 4.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.0 g | 21.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Etika (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Лепёшка с Томлёной Говядиной
230 kcal portsjoni kohta
Пицца Четыре Сыра
230 kcal portsjoni kohta
Оладьи из Шпината с Лососем, Греческим Йогуртом и Красной Икрой
220 kcal portsjoni kohta
Хлебная Корзина
240 kcal portsjoni kohta
Хрустящий Цыпленок в Сухарях
240 kcal portsjoni kohta
Лепёшка с Креветками
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Etika (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.