TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-sudaka
Котлета из Судака
Котлета из Судака iš Etika (RU) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.5 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | 230 |
| Baltymas | 7.5 g | 7.5 |
| Angliavandeniai | 4.5 g | 4.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.0 g | 21.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Etika (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Лепёшка с Томлёной Говядиной
230 kcal porcijoje
Пицца Четыре Сыра
230 kcal porcijoje
Оладьи из Шпината с Лососем, Греческим Йогуртом и Красной Икрой
220 kcal porcijoje
Хлебная Корзина
240 kcal porcijoje
Хрустящий Цыпленок в Сухарях
240 kcal porcijoje
Лепёшка с Креветками
220 kcal porcijoje
Visi Etika (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.