TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › belkovyy-omlet-s-mussom-iz-tsyplenka-i-shpinatom
Белковый Омлет с Муссом из Цыпленка и Шпинатом
Белковый Омлет с Муссом из Цыпленка и Шпинатом (Eva (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 145 kcal, 12.5 g proteiinia ja 9.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 145 kcal | 145 |
| Proteiini | 12.5 g | 12.5 |
| Hiilihydraatit | 2.1 g | 2.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.5 g | 9.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Eva (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Парфе Манго-Маракуйя
145 kcal annosta kohti
Котлета Куриная Рубленная с Гречкой
143 kcal annosta kohti
Ohukaiset kanalla ja sienillä
141 kcal annosta kohti
Фланк Стейк
150 kcal annosta kohti
Блины с Творогом и Бананом
150 kcal annosta kohti
Арбуз, Фета, Авокадо
140 kcal annosta kohti
Kaikki Eva (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.