TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › belkovyy-omlet-s-mussom-iz-tsyplenka-i-shpinatom
Белковый Омлет с Муссом из Цыпленка и Шпинатом
Белковый Омлет с Муссом из Цыпленка и Шпинатом в Eva (RU) содержит 145 ккал на заявленную порцию, 12.5 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 145 kcal | 145 |
| Белки | 12.5 g | 12.5 |
| Углеводы | 2.1 g | 2.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Eva (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Парфе Манго-Маракуйя
145 ккал на порцию
Котлета Куриная Рубленная с Гречкой
143 ккал на порцию
Блины с Курицей и Грибами
141 ккал на порцию
Фланк Стейк
150 ккал на порцию
Блины с Творогом и Бананом
150 ккал на порцию
Арбуз, Фета, Авокадо
140 ккал на порцию
Все позиции Eva (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.