TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-kurinaya-rublennaya-s-grechkoy
Котлета Куриная Рубленная с Гречкой
Котлета Куриная Рубленная с Гречкой в Eva (RU) содержит 143 ккал на заявленную порцию, 11.9 г белка и 5.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 143 kcal | 143 |
| Белки | 11.9 g | 11.9 |
| Углеводы | 12.7 g | 12.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.2 g | 5.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Eva (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Белковый Омлет с Муссом из Цыпленка и Шпинатом
145 ккал на порцию
Блины с Курицей и Грибами
141 ккал на порцию
Парфе Манго-Маракуйя
145 ккал на порцию
Bodybox
140 ккал на порцию
Арбуз, Фета, Авокадо
140 ккал на порцию
Греческие Оливки
140 ккал на порцию
Все позиции Eva (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.