TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › boul-tunets-kinoa
Боул Тунец Киноа
Боул Тунец Киноа bei Eva (RU) hat 162 kcal je angegebener Portion, mit 7.0 g Eiweiß und 7.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 162 kcal | 162 |
| Eiweiß | 7.0 g | 7.0 |
| Kohlenhydrate | 15.4 g | 15.4 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 7.9 g | 7.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 29 Minuten zügigem Gehen oder 15 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 8% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Eva (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Поке с Тунцом
162 kcal je Portion
Блины с Грушей и Маскарпоне
161 kcal je Portion
Кальмар на Гриле
160 kcal je Portion
Поке с Курицей
166 kcal je Portion
Ванильные Сырники Сметана-Малина
167 kcal je Portion
Tuna Salata Mexicana
168 kcal je Portion
Alle Eva (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.