TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука iš Eva (RU) turi 420 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 420 kcal | 126 |
| Baltymas | 25.0 g | 7.5 |
| Angliavandeniai | 9.0 g | 2.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 30.0 g | 9.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 74 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Eva (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Лепешка
400 kcal porcijoje
Тунец в Масле
391 kcal porcijoje
Тар-Тар Из Говядины
450 kcal porcijoje
Лосось, Томаты, Шпинат, Дзадзыки
453 kcal porcijoje
Суп с Морепродуктами
360 kcal porcijoje
Салат Дакос
480 kcal porcijoje
Visi Eva (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.