TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-s-opalennym-lososem
Филадельфия с Опаленным Лососем
Филадельфия с Опаленным Лососем (Евразия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 435 kcal, 20.1 g valku ja 16.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 435 kcal | 174 |
| Valgud | 20.1 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 50.9 g | 20.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.8 g | 6.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 77 minutit reipat kõndi või 40 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Евразия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Кайеси Ясай Маки
438 kcal portsjoni kohta
Котлетки Куриные на Пару
438 kcal portsjoni kohta
Филадельфия Классик
432 kcal portsjoni kohta
Кавасаки Маки
440 kcal portsjoni kohta
Суп Том Ям
430 kcal portsjoni kohta
Kruassan lõhega
429 kcal portsjoni kohta
Kõik Евразия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.