TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kotletki-kurinye-na-paru
Котлетки Куриные на Пару
Котлетки Куриные на Пару в Евразия (RU) содержит 438 ккал на заявленную порцию, 29.2 г белка и 19.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 438 kcal | 365 |
| Белки | 29.2 g | 24.3 |
| Углеводы | 36.4 g | 30.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.5 g | 16.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Кайеси Ясай Маки
438 ккал на порцию
Кавасаки Маки
440 ккал на порцию
Мороженое Три Шарика
441 ккал на порцию
Филадельфия с Опаленным Лососем
435 ккал на порцию
Чикен Ролл
442 ккал на порцию
Темпура Ролл с Лососем
444 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.