TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kefire
Окрошка на Кефире
Окрошка на Кефире (Евразия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 228 kcal, 14.8 g proteiinia ja 12.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 76 |
| Proteiini | 14.8 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 14.5 g | 4.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.3 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Евразия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кобэ Маки
229 kcal annosta kohti
Рис Басмати Гарнир
227 kcal annosta kohti
Киото Маки
230 kcal annosta kohti
Borsssikeitto naudanlihalla
230 kcal annosta kohti
Креветочные Чипсы
221 kcal annosta kohti
Куриный Супчик с Лапшой и Гренками
221 kcal annosta kohti
Kaikki Евразия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.