TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kefire
Окрошка на Кефире
Окрошка на Кефире iš Евразия (RU) turi 228 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.8 g baltymų ir 12.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 228 kcal | 76 |
| Baltymas | 14.8 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 14.5 g | 4.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.3 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Евразия (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Кобэ Маки
229 kcal porcijoje
Рис Басмати Гарнир
227 kcal porcijoje
Киото Маки
230 kcal porcijoje
Борщ с Говядиной
230 kcal porcijoje
Креветочные Чипсы
221 kcal porcijoje
Куриный Супчик с Лапшой и Гренками
221 kcal porcijoje
Visi Евразия (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.