TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › oyakodon
Оякодон
Оякодон в Евразия (RU) содержит 520 ккал на заявленную порцию, 24.3 г белка и 27.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 520 kcal | 200 |
| Белки | 24.3 g | 9.3 |
| Углеводы | 44.2 g | 17.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.4 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Яки Тай Маки
519 ккал на порцию
Медальоны Аликанте
524 ккал на порцию
Ред Чикен Ролл
513 ккал на порцию
Мусс Три Шоколада
527 ккал на порцию
Грибной Крем-Суп
511 ккал на порцию
Сон Фудзиямы
509 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.