TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salmon-roll
Салмон Ролл
Салмон Ролл в Евразия (RU) содержит 303 ккал на заявленную порцию, 13.1 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 303 kcal | 195 |
| Белки | 13.1 g | 8.4 |
| Углеводы | 41.7 g | 26.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Минари
303 ккал на порцию
Картофель Фри
302 ккал на порцию
Туна Ролл
304 ккал на порцию
Салат Крабовый
309 ккал на порцию
Су-Вид & Пак-Чой
309 ккал на порцию
Салат с Томатами и Зеленью
295 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.