TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shaverma
Шаверма
Шаверма iš Евразия (RU) turi 884 kcal nurodytoje porcijoje, su 38.7 g baltymų ir 63.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 884 kcal | 305 |
| Baltymas | 38.7 g | 13.4 |
| Angliavandeniai | 39.8 g | 13.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 63.4 g | 21.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 157 minučių greito ėjimo arba 81 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 44% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Евразия (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Лосось Топ
885 kcal porcijoje
Утка По-Японски в Соусе Терияки
875 kcal porcijoje
Курица в Ореховом Соусе
862 kcal porcijoje
Курица в Соусе Терияки
844 kcal porcijoje
Горячий Топ
842 kcal porcijoje
Свиные Медальоны с Айдахо
840 kcal porcijoje
Visi Евразия (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.