TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tekka-maki
Текка Маки
Текка Маки в Евразия (RU) содержит 187 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 2.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 187 kcal | 178 |
| Белки | 10.0 g | 9.6 |
| Углеводы | 31.7 g | 30.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.2 g | 2.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Саке Маки
186 ккал на порцию
Гохан
189 ккал на порцию
Салат с Тунцом
180 ккал на порцию
Пенне с Сыром - ДМ
180 ккал на порцию
Куриный Супчик с Лапшой - ДМ
196 ккал на порцию
Снегири Нигири
178 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.