TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tofu
Тофу
Тофу iš Евразия (RU) turi 43 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.6 g baltymų ir 1.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 43 kcal | 159 |
| Baltymas | 1.6 g | 6.1 |
| Angliavandeniai | 6.7 g | 24.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.1 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 8 minučių greito ėjimo arba 4 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Евразия (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Окунь
42 kcal porcijoje
Суши с Красной Икрой Летучей Рыбы
44 kcal porcijoje
Суши Тигровая Креветка
45 kcal porcijoje
Мисо Суп
47 kcal porcijoje
Гребешок
38 kcal porcijoje
Суши с Морским Гребешком
38 kcal porcijoje
Visi Евразия (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.