TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › okun
Окунь
Окунь iš Евразия (RU) turi 42 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 0.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 42 kcal | 145 |
| Baltymas | 3.0 g | 10.2 |
| Angliavandeniai | 6.2 g | 21.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.6 g | 2.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 7 minučių greito ėjimo arba 4 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Евразия (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тофу
43 kcal porcijoje
Суши с Красной Икрой Летучей Рыбы
44 kcal porcijoje
Суши Тигровая Креветка
45 kcal porcijoje
Суши с Морским Гребешком
38 kcal porcijoje
Гребешок
38 kcal porcijoje
Мисо Суп
47 kcal porcijoje
Visi Евразия (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.