TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-roll
Туна Ролл
Туна Ролл (Евразия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 304 kcal, 14.9 g valku ja 8.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 304 kcal | 196 |
| Valgud | 14.9 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 41.7 g | 26.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.7 g | 5.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Евразия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салмон Ролл
303 kcal portsjoni kohta
Минари
303 kcal portsjoni kohta
Friikartulid
302 kcal portsjoni kohta
Krabisalat
309 kcal portsjoni kohta
Су-Вид & Пак-Чой
309 kcal portsjoni kohta
Салат с Томатами и Зеленью
295 kcal portsjoni kohta
Kõik Евразия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.