TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yaki-tay-maki
Яки Тай Маки
Яки Тай Маки в Евразия (RU) содержит 519 ккал на заявленную порцию, 15.5 г белка и 33.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 519 kcal | 281 |
| Белки | 15.5 g | 8.4 |
| Углеводы | 39.2 g | 21.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 33.3 g | 18.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Оякодон
520 ккал на порцию
Медальоны Аликанте
524 ккал на порцию
Ред Чикен Ролл
513 ккал на порцию
Грибной Крем-Суп
511 ккал на порцию
Мусс Три Шоколада
527 ккал на порцию
Сон Фудзиямы
509 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.