TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yaponskiy-salat-s-kuritsey
Японский Салат с Курицей
Японский Салат с Курицей в Евразия (RU) содержит 221 ккал на заявленную порцию, 13.1 г белка и 14.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 221 kcal | 130 |
| Белки | 13.1 g | 7.7 |
| Углеводы | 9.9 g | 5.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.3 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Куриный Супчик с Лапшой и Гренками
221 ккал на порцию
Креветочные Чипсы
221 ккал на порцию
Оливье с Цыпленком - ДМ
216 ккал на порцию
Рис Басмати Гарнир
227 ккал на порцию
Окрошка на Кефире
228 ккал на порцию
Кобэ Маки
229 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.