TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grechka
Гречка
Гречка в Европа (RU) содержит 329 ккал на заявленную порцию, 12.6 г белка и 2.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 329 kcal | 329 |
| Белки | 12.6 g | 12.6 |
| Углеводы | 68.0 g | 68.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.6 g | 2.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Европа (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Крупа Гречневая
330 ккал на порцию
Кукурузные Палочки
330 ккал на порцию
Хлопья из Смеси 4 Злаков
330 ккал на порцию
Котлеты Рубленные из Индейки Жаренные
330 ккал на порцию
Фарш Свиной Экстра
330 ккал на порцию
Кукурузные Палочки со Вкусом Бекона
330 ккал на порцию
Все позиции Европа (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.