TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › midii-kopchenye
Мидии Копченые
Мидии Копченые в Европа (RU) содержит 78 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 78 kcal | 78 |
| Белки | 12.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 14 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Европа (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Биточки
77 ккал на порцию
Овощи Запеченные с Кунжутом
79 ккал на порцию
Зразы по-Варшавски Лайт
80 ккал на порцию
Джем Черничный без Сахара
80 ккал на порцию
Джем Голубичный
80 ккал на порцию
Котлеты Паровые из Минтая
80 ккал на порцию
Все позиции Европа (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.