TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ryba-zharenaya-mintay
Рыба Жареная Минтай
Рыба Жареная Минтай в Европа (RU) содержит 173 ккал на заявленную порцию, 22.6 г белка и 7.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 173 kcal | 173 |
| Белки | 22.6 g | 22.6 |
| Углеводы | 4.1 g | 4.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.3 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Европа (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Окунь Горячего Копчения
175 ккал на порцию
Блинчики с Жульеном
170 ккал на порцию
Дёнер с Курицей
170 ккал на порцию
Десерт Крем-Брюле
170 ккал на порцию
Бедрышки Куриные Гриль Жареные
170 ккал на порцию
Донер Мини
170 ккал на порцию
Все позиции Европа (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.